QUANTUM YOGA mit Jules Gladys
Samstag, 31 Juli 2010
12:00 Uhr bis 14:00 Uhr BIRDS
16:00 Uhr bis 18:00 Uhr HEROES
Sonntag, 01. August 2010
16:00 Uhr bis 18:00 Uhr LOTUS MANDALA
Preis: einzeln 20 Euro, ermäßigt 18, alle drei Workshops 55 Euro, ermäßigt 50 Euro
alle drei Workshops in deutscher Sprache und für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Quantum Yoga fördert die bewusste Manifestation der eigenen Möglichkeiten. Die Quantum Yoga Methode schöpft aus der tiefen Weisheit des Yoga und motiviert mit Atem und Bewegung verbindenden Vinyasas dazu, aus der Vielfältigkeit eine sinnergebende Formel zu finden. Das Ergebnis schafft Einklang mit der inneren Natur und tautologisch mit der Umwelt.
Im Sequenz-System der QuantumYoga Methode, werden die drei Doshas (elementare Körper-Geist-Konstitution nach Ayurveda) erkannt & reguliert.
Die Heroes-Sequenz (zwei Stunden) kühlt und beruhigt. Sie lehrt den Pitta- oder Feuertypen, Energie gleichmäßig und weich auszubreiten in einer eher herausfordernden Asanafolge. Heroes wird von Musik und Mantras begleitet. Sanft doch fest fördern sie die Balance von sthira sukam asanam, der festen und angenehmen Haltung. Basisstufe.
Die Birds-Sequenz (zwei Stunden) erdet und stärkt. Das Ziel ist, das Luftelement, das Kennzeichen von Vata, zu kanalisieren und mit Eleganz zu erden. Naturklänge und schamanische Rituale bringen den Übenden in eine engere Verbindung zu Pachamama oder Mutter Erde. Basisstufe.
Die Lotus Mandala-Sequenz (zwei Stunden) stimuliert das Kapha, den Erd-Typ, sich mit Leichtigkeit und Anmut durch eine Sequenz mit vielen Umkehrhaltungen, Twists und Hüftöffnungen zu bewegen. Sie erklärt das System der Bandhas als Schutz vor Verletzungen. Techno unterstützt die rhythmische Bewegung des Körpers und Geistes. Basisstufe.
Dosha-Fragebögen gibt es auf Anfrage unter westernyoga@btinternet.com
Jules Gladys
Nach einer turbulenten Zeit als Filmemacherin in London fand Jules vollständig zurück zum Yoga und sich selbst: Sie kehrte temporär in ihre Geburtsstadt Berlin zurück, machte eine Ausbildung bei Patricia Thielemann und nahm Unterricht bei R. Sriram im Geburtsort ihrer Mutter, im Odenwald. Jules eröffnete ‘The Western Yoga School’ in North Devon an der Westküste Englands, wo sie Quantum Yoga unterrichtet. Sie hat die erweiterte Ausbildung in der Quantum Yoga Methode und unterrichtet ‘Anatomy & Physiology’ während der Lehrerausbildungen. Ausserdem ist Jules Gladys halbzeit Studentin am KYM in Chennai für Vedic Chant, Sanskrit & altertümliche Texte.
Jules hat während ihres Aufenthalts in Berlin wöchentliche Yoga Klassen an der Jugend-Strafanstalt eingeführt, die bis heute von Kolleginnen weitergeführt werden, mit grosser Resonanz und Dankbarkeit seitens der Häftlinge. Zukünftig nimmt Jules das Yoga Training an der Royal Marines’ Base nahe der Western Yoga School auf, von wo aus britische Soldaten nach Afghanistan geschickt werden. Jules Gladys zeigt, wieviel Kraft, Leben und Liebe in uns steckt und was man daraus machen kann.
Weitere Informatione auch unter:
www.westernyoga.co.uk und www.quantumyoga.co.uk
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